¿Qué es la Nutrición Completa?

La Nutrición Completa implica cubrir todas las áreas básicas que requiere el cuerpo humano.

Esto incluye:
- Macronutrientes (grandes nutrientes)
- Micronutrientes (pequeños nutrientes)
- Fibras Saludables
- Una adecuada hidratación

Una relación que define la Nutrición completa consta de:

Hoy nos enfocamos fuertemente en la cantidad de calorías consumidas por día… ¿Cuál es el problema?
Con mucha frecuencia terminamos consumiendo calorías vacías, o comidas tienen bajas calorías, pero también son bajas en valor nutricional.
Cambiar el enfoque de contar calorías a una NUTRICIÓN COMPLETA nos ayudará a asegurarnos que estemos obteniendo los nutrientes adecuados cada día.

Enfoquémonos en obtener proteínas en cada comida, así como frutas y verduras todo el día. Así nos aseguramos de dar al cuerpo todos los nutrientes que necesita para alimentar nuestras células y obtener lo necesario para cada uno de sus procesos.

Fuente: HERBALIFE. Dr. Luigi Gratton, M.P.H. – Vicepresidente, Educación en Nutrición y Desarrollo, y Presidente de la Junta Asesora en Nutrición.