Primero, Herbalife no hace milagros, pero ha sido mi socio en este desafío de caminar hacia una vida más saludable, cambiar mis hábitos y sentirme mejor, con más ánimo y energía.
Hoy soy una mujer que se siente hermosa (aún estamos en el proceso con las grasas demás que tengo) y puedo lucir los vestidos que siempre soñé, hago comidas más veces al día y he mejorado los alimentos que consumo, de priorizar mis gustos pasé a adquirir gusto por las cosas más sanas (por ejemplo, la ensalada o arroz con semillas, o la quinoa, o más frutas, o cereales integrales); salgo a correr 30 minutos 2 a 3 veces por semana ¡¡lo que antes era impensado!!; preparo alimentos con más colores y tomo alrededor de 3 litros de agua diarios.
Además he aprendido mucho sobre nutrición, el "por qué" consumir o evitar tales o cuales cosas, y el efecto de cada uno en mi organismo, privilegiando la nutrición celular que me ofrece Herbalife.
En cuanto a número, mis mayores logros de estos tres meses han sido:
- He bajado más de 1 kilo de peso aún sin estar haciendo un programa de control de peso
- Mi IMC bajó de 29,2 a 28,7
- También bajó la grasa corporal total en un 1%
- Mi porcentaje de Agua Corporal aumentó en un 0,6%
- Disminuí 2 centímetros de cadera
- Y lo más impactante... ¡¡¡mi edad metabólica disminuyó de 47 a 35 años!!! (lo que es mi mayor logro, considerando que tengo 34 años)
Todo lo anterior me motiva a seguir con mi programa, agregando pequeños desafíos mes a mes, he invitar a todos quienes conozco a mejorar su nivel de vida, a optar por una vida saludable (más que sólo bajar de peso) y dejar que Herbalife sea su aliado en el proceso.
¿Y tú cuándo comenzarás tu Programa de Desayuno Saludable?
No hay comentarios:
Publicar un comentario